【勝者の定石】ネットビジネスで「稼ぐ力」を身につける バックナンバー

おはようございます、パパトコです＾＾
今日も開封していただき感謝いたします。


不眠症というわけでは無いのですが
寝る前の瞑想がマイブームです。

瞑想と聞くとあぐらを組んで目は半眼で
無の境地に到達するといったイメージ
でしょうか？


私の場合そんな堅苦しいものではなく
まったくの我流なのですが気に入っています。

やり方もいたって簡単で夜ベッドに入ったら
仰向けになって目をつぶります。


４秒かけて鼻から息を吸い
８秒かけて口から吐き出します。

息を吸うことと吐くことに集中し
深い呼吸を繰り返します。


息を吸う時は天空から舞い降りる
力が体に満ち足りていくことをイメージし

息を吐く時は体の中の不純物が息とともに
体の外に出ていくことをイメージします。


呼吸することだけに集中するのですが
やはりいろいろな考えが頭の中を駆け巡ります。

このときにちょっとしたコツがあります。



仰向けになって深い深呼吸をすると
自然と腹式呼吸になるのですが

この状態はアルファー波が優勢な状態
つまり潜在意識が顕在化している状態なのです。


頭に浮かんだことがポジティブであれネガティブ
であれ潜在意識に刻み込まれてしまします。

なのでポジティブなイメージで頭の中が
満たされることを心がけます。



わたしの場合、
できるだけポジティブなイメージを潜在意識に
刻み込もうとするのですが残念なことにすぐに
眠りに落ちてしまいます。

リラックスできているかはわかりませんが
眠りの質が良くなりより深い睡眠が
取れているようです。


その結果、瞑想を行うようになってから
逆に睡眠時間は短くなりました。

眠れないということではなく
これ以上睡眠の必要がないという感じぃ。



わかりますかね？

まだ若い年代の方にはピンとこないでしょうが

ある程度の年齢に達すると必ず睡眠の問題に
ぶち当たります。


眠れないと悩む日が訪れるのです。


すでにお悩みの方には寝る前の瞑想を
おすすめします。

潜在意識による引き寄せ効果
ぷらす
睡眠問題解決と一粒で２度おいしい状態ですよ。




今朝の内容は如何だったでしょうか？

わからないことや悩み事があれば
お気軽に送ってきて下さいね！
　↓　　↓　　↓
https://ws.formzu.net/fgen/S1192953/


ということで今朝はここまで
最後までお読み頂き感謝！感謝！

パパトコ




■　おすすめ情報　　━━━━━━━━━━━・・・・‥‥‥……

情報はどれだけ活かせるかでその価値が大きく変わります。
クソ情報で終わらせるか次への儲けのヒントにするかは
あなたの眼力次第です！数多くの情報に触れることで感性を
磨いておきましょう。仕掛ける側の人間になるために!



◇お金・時間・場所　あらゆる束縛がなくなる
　自由な人生を手に入れる教科書
　新型MacBookが当たるキャンペーン実施中！
⇒ http://graspaf.net/l/c/pb9CnT3A/3o1PgNkH


◇一生安定した収益を出し続けるスキルが稼ぎながら学べる
トップアフィリエイターがお贈りする最新プロジェクト
稼ぐのに一番難しい部分は代わりにやってあげます！！
⇒　http://friendm1.com/flabo2/


◇アフィリエイターの為のアフィリエイト用無料素材集
アイコン、パーツ素材、イケてるヘッダー・バナーの雛形
GIMP完全マニュアルプレゼント！デザインに困ったらココ！！
⇒　https://sozai-media.com/l/c/K4hcSG7X/xteYfDEp


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
◎パパトコへのメッセージフォーム
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

★ご意見、ご相談、質問、雑談（笑）など、

★どんな内容でもメッセージを頂けたら励みになります。


下記のフォームより、お気軽にメッセして下さいね。
⇒　https://vita-felice.com/page-31/


★LINE＠からも感想、質問などメッセお待ちしています。
⇒　https://line.me/R/ti/p/%40lxk8070k



★感想を送るの恥ずかしいけど応援くらいはしてやるかっ！

★と思って頂ける方は「今日読んだよ！」の印に


ブログからの応援クリックいただけますと励みになります。
⇒　https://blog.with2.net/link/?1826307


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　◆このメールが迷惑メールに入っていたら・・・
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

もし、このメールが迷惑メールフォルダに入っていた場合には
以下のサイトを参考にし【迷惑メールフォルダに入らないよう】に
設定をお願いします。
⇒　http://46mail.net/index.php?e=dz7539@expa-post.jp


▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
■■【勝者の定石】ネットビジネスで「稼ぐ力」を身につける■■

■発行者　パパトコ

■オフィシャルブログ
⇒　https://vita-felice.com/
■LINE@友達追加
⇒　https://line.me/R/ti/p/%40lxk8070k
■YouTube
⇒　https://www.youtube.com/channel/UCGFaRx3yscbhBPyPpvzT2bQ?sub_confirmation=1
■Twitter
⇒　https://twitter.com/papatoko
■問い合わせ
⇒　https://vita-felice.com/page-31/
■特電法に基づく表記
⇒　https://vita-felice.com/tokudenn/hakkousha.PNG


▼ご登録のメールアドレスを変更したい場合はコチラ
⇒　https://push-ex.com/chg/26094/3/

▼配信を解除する場合は下記URLをクリックしてください。
⇒　(解除URL)